파프리카색깔별영양소1 파프리카 효능 7가지 파프리카 효능 7가지와 색깔별 차이점: 비타민 C 끝판왕 완벽 가이드채소계의 비타민 보석, 파프리카의 매력우리가 평소 샐러드나 볶음 요리에 자주 사용하는 파프리카는 사실 피망을 개량하여 매운맛을 줄이고 단맛을 높인 채소입니다. 파프리카는 수분 함량이 90% 이상으로 매우 높고, 칼로리는 낮으면서도 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄이 응축되어 있습니다.특히 파프리카 1개에 들어있는 비타민 C는 레몬의 2배, 오렌지의 3배, 사과의 30배에 달할 정도로 압도적입니다. 이렇게 훌륭한 파프리카 효능은 단순히 영양 보충을 넘어 노화 방지, 면역력 강화, 다이어트 등 다방면에서 우리 몸을 이롭게 합니다. 지금부터 파프리카가 우리 건강에 선사하는 기적 같은 변화 7가지를 상세히 분석해 보겠습니다. 파프리카 효.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
