
[내과의사 경고] 영양제 이것 먹으면 암 위험 증가합니다❌
“당신이 매일 챙겨 먹는 그 영양제, 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.”
최근 내과 전문의가 방송에서 경고한 충격적인 내용입니다. 영양제를 맹신하며 복용하는 중장년층이 많은 요즘, 이 영상은 큰 파장을 일으키고 있습니다.
📌 많은 사람들이 놓치는 '영양제 부작용'의 진실
우리는 ‘영양제는 먹으면 도움된다’는 믿음을 갖고 살아갑니다. 비타민C, 마그네슘, 콜라겐, 실리마린(간 영양제) 등 종류도 다양하죠. 그런데!
✅ 고용량 항산화제와 비타민C는 오히려 암을 유발할 수 있습니다.
활성산소는 무조건 해로운 존재가 아닙니다. 오히려 세포를 정리하고, 면역 체계를 유지하는 역할도 합니다. 이걸 인위적으로 ‘억제’하면, 암세포를 제거할 면역력이 떨어질 수 있다는 연구 결과도 나왔습니다.
🧪 "이건 사실상 효과 없습니다" - 내과의사가 꼽은 대표 3가지
- 고용량 비타민
- 활성산소 제거 → 면역력 저하 → 암 유발 가능성
- 콜라겐 영양제
- 먹는 콜라겐은 결국 일반 단백질과 동일
- 피부 개선 효과 ‘거의 없음’
- 실리마린(간 영양제)
- 연구 결과 간 기능 개선 효과 없음
- 심지어 건강보험심사평가원도 효능 인정하지 않음
🧓 실제 환자 사례: 영양제와 약물 남용의 무서운 결과
77세 여성 C씨는 남편의 병간호로 스트레스를 받으며 영양제를 추가로 복용하기 시작했습니다. 이후 방광약, 수면제, 치매약, 소화제, 식욕촉진제까지 점점 약이 늘어났고 결국 휠체어 신세까지.
하지만 약물 정리를 통해 다시 회복! 문제는 '증상=약'이라는 사고방식이었습니다.
💡 건강은 영양제가 아닌 '생활습관'에서 시작됩니다
내과 의사들은 말합니다.
“운동, 수면, 균형 잡힌 식사. 이것만 제대로 지켜도 대부분의 건강 문제는 해결됩니다.”
특히 중장년층이라면 아래 3가지만 기억하세요.
- 고용량 영양제는 무조건 X
- 유행하는 성분보다 내 몸 상태에 맞는 상담 우선
- 불편함을 약으로만 해결하려 하지 말고 운동과 습관 개선 먼저
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